PILATES MÁQUINAS
¿Qué es Pilates máquinas?
El pilates máquinas es un método de entrenamiento basado en el control corporal, la respiración y el fortalecimiento profundo. Las máquinas permiten realizar ejercicios de forma guiada y adaptada a cada nivel, ayudando a mejorar la calidad del movimiento.
Trabajaremos con:
- Reformer
- Torre
¿Para qué sirve?
El pilates máquinas ayuda a:
- Fortalecer la musculatura profunda
- Mejorar la postura y esquema corporal
- Corregir desequilibrios musculares
- Mejorar la movilidad y flexibilidad
- Prevenir lesiones
Beneficios del pilates máquinas:
- Mejorar del control corporal y la estabilidad
- Mayor fuerza sin impacto articular
- Mayor fuerza de la respiración y la concentración
- Tonificación global y profunda del cuerpo
- Mayor conciencia corporal
- Sensación de bienestar físico y mental
100% comprobado ¡ven a probarlo!
Grupos disponibles:
- Grupo básico: pensado para quienes se inician en el método pilates o quieren aprender la técnica desde una buena base. Se trabaja el control, la respiración y los principios fundamentales del método.
- Grupo avanzado: dirigido a personas con experiencia previa que buscan un trabajo más intenso, técnico y desafiante, con ejercicios de mayor complejidad y precisión.